دبستان پسرانه غیر دولتی راهبرد دانش

تخصصی ترین مرکز آموزش و پرورش علوم پایه

Get Adobe Flash player
صفحه اصلی

فهرست

برنامه غذایی  از تاریخ94/8/16    الی     94/8/20

روز صبحانه ناهار
شنبه نان/چای/خامه/ عسل 
لوبیا پلو/سالاد
یکشنبه نان/چای/حلیم خورش قورمه سبزی
دوشنبه نان/چای /پنیر ساندویچ همبرگر/آب میوه
سه شنبه شیر/ کورن فلکس چلوجوجه کباب / ماست
چهارشنبه نان /چای/تخم مرغ آب پز آش رشته/ حلوا

میان وعده پیشنهادی

روز میان وعده پیشنهادی
شنبه نارنگی/هویج 
یکشنبه موز/ خیار
دوشنبه شیرو کیک
سه شنبه سیب/هویج
چهارشنبه خشکبار

 

خواص هویج

* هویج، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

* هویج، مقدار کلسترول خون را پایین می آورد.

* اگر هویج مصرف کنید، بینایی شما تقویت می شود و می توانید در شب بهتر ببینید.

* اگر اسهال دارید، هویج مصرف کنید.

* هویج بدن را از سرما محافظت می کند.

* هویج، تصفیه و تمیز کردن کبد را با خارج کردن صفرا و چربی ها انجام می دهد و کلیه ها را تقویت می کند.

* خوردن هویج برای تمیز کردن و استحکام دندان ها مفید است.

* هویج دارای هورمونی است که مانند انسولین عمل می کند و قند خون را تنظیم می کند. لذا برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

* افراد زیادی هستند که برای محافظت پوست شان در برابر اشعه خورشید، هویج می خورند.اما شما مراقب باشید، زیرا هویج پوست تان را از سوختگی آفتاب محافظت نمی کند.

انرژی

43 کالری

پروتئین

1 گرم

کربوهیدرات

10 گرم

فیبر

3 گرم

چربی

0

کلسترول

0

سدیم

35 میلی گرم

کلسیم

27 میلی گرم

آهن

1 میلی گرم

ویتامین C

9 میلی گرم

ویتامین A

28129 واحد بین المللی

نظرات  

 
0 #6 Ghaza sale 94Arshia sh ۱۳۹۴-۰۴-۰۱ ۲۰:۳۳
Ghaza ha ali hastamd ba tashakor
نقل قول
 
 
+9 #5 غذاآرش ۱۳۹۳-۱۱-۱۳ ۲۲:۰۷
غذاها بسيار خوشمزه و عالى هستند.
سپاسگزارم
نقل قول
 
 
-11 #4 غذاآرش ۱۳۹۳-۱۱-۰۸ ۱۶:۲۱
غذاهاى مدرسه خيلى عالى و خوشمزه هستند.
سپاسگزارم
نقل قول
 
 
-35 #3 ghazasepehr ۱۳۹۳-۱۰-۱۴ ۱۶:۳۴
ghaza ha besiar ali hastand ba tashakor :D :lol: ;-) 8)
نقل قول
 
 
-46 #2 parham- ۱۳۹۳-۱۰-۰۸ ۱۹:۱۱
نقل قول از parham:
alie :P

نقل قول از parham:
alie :P

rast mige
نقل قول
 
 
-55 #1 eivalllllllparham ۱۳۹۳-۱۰-۰۵ ۲۳:۲۱
alie :P
نقل قول
 

اضافه‌ كردن نظر


کد امنيتي
باز خوانی تصویر امنیتی

تقاضای همکاری

درخواست تقاضای همکاری
در دبستان راهبرد دانش

تصویر تصادفی

DSC04256
DSC04256
P1070058
P1070058
P1070522
P1070522